La Tracia storica si estendeva ad est della Macedonia verso il Mar Nero e il mar di Marmara, e a sud del Danubio verso il mar Egeo. Il confine tra Macedonia e Tracia corrispondeva praticamente con il corso del fiume Strimone, in greco Στρυμών (Strymōn), famoso per le miniere d'oro della sua foce (miniere d'oro del Pangeo), presso la città di Anfipoli.

Il popolo indoeuropeo dei Traci ha lasciato qualche traccia scritta e archeologica: in Bulgaria si contano circa 19 000 tombe che vengono attribuite alla cultura trace a partire dal IV millennio a.C., ed è dalla Tracia che sono arrivate nella mitologia greca, ad esempio, le figure di Dioniso, Orfeo, Cibele, Reso.

La regione è nota anche per essere la terra natale di Spartaco, autore di una delle più importanti rivolte di schiavi nella storia di Roma.

Il territorio trace fu oggetto nei secoli di molteplici scorrerie, invasioni, colonizzazioni.